19 лютого 2026 року в Київському національному університеті технологій та дизайну відбулося засідання наукового гуртка «Психологія гармонійної особистості» на тему: «Стратегії подолання невизначеності та психологічних навантажень». Мета засідання: сприяти формуванню внутрішньої стабільності та адаптивності студентів через глибоке розуміння природи стресу та розвиток копінг-компетентностей.

Учасникам наукового гуртку було презентовано детальний план роботи в межах зазначеної теми. Зокрема, було анонсовано ключові питання для обговорення, серед яких – природа когнітивного дисонансу в умовах непередбачуваності, ефективні копінг-стратегії та сучасні техніки зниження психоемоційного напруження. Особливу увагу приділено можливості для студентів долучитися до майбутнього наукового дослідження щодо рівня толерантності до невизначеності серед сучасної молоді, з подальшою публікацією результатів у наукових збірниках.

Розглянуто ключові психологічні поняття, такі як «толерантність до невизначеності» – здатність особистості ефективно діяти в ситуаціях дефіциту інформації, та «психологічне навантаження» – стан психоемоційного напруження, що виникає внаслідок дії інтенсивних стресогенних чинників. Проведено експрес-діагностику поточного рівня стресостійкості та домінуючих стратегій подолання стресу в учасників за допомогою коротких тест-анкет та інтерактивних вправ. Після цього відбулося спільне обговорення, під час якого студенти ділилися власними спостереженнями та життєвим досвідом щодо того, як тривала невизначеність впливає на їхній емоційний стан, продуктивність у навчанні та здатність ухвалювати рішення.

Звучали думки про важливість гнучкості мислення, пошуку внутрішніх опор та взаємопідтримки в академічному середовищі. На завершення заходу учасники отримали практичні рекомендації та дієві техніки (зокрема, дихальні вправи та методики заземлення) для самостійного подолання тривожності та зниження рівня психологічного навантаження.

19.02.2026