02.10.2024 р. відбулися заняття з психологічного розвантаження «Робота з ресурсами за методом символдрами» для здобувачів вищої освіти 3 та 4 курсів денної форми навчання факультетiв: мистецтв і моди, мехатроніки та комп’ютерних технологій, дизайну, хімічних та біофармацевтичних технологій, управління та бізнес дизайну; інститутів права та сучасних технологій, культурних та креативних індустрій, інженерії та інформаційних технологій.

Організували захід Римма Кириченко, керівник центру психологічної підтримки КНУТД, кандидат психологічних наук, доцент кафедри професійної освіти в сфері технологій та дизайну та Інна Косяк, кандидат педагогічних наук, доцент кафедри професійної освіти в сфері технологій та дизайну. Римма Вікторівна розповіла про важливість відновлення своїх внутрішніх ресурсів.

Людина – це цілісна система, яка складається з тіла і психіки. Як і тіло, психіка також часто виснажується, втрачає ресурс для здорового функціонування. Як віднайти свій ресурс, активізувати його, налагодити з ним комунікацію? Це важливе питання, відповіді на яке допомагають знайти самоаналіз і саморегуляція.

Символдрама – один із напрямів сучасної психоаналітичної орієнтованої психотерапії, який працює з глибинними, прихованими від свідомості переживаннями. Основна техніка символдрами – уявлення клієнтом образу на задану тему в стані розслаблення.

Римма Кириченко запропонувала здобувачам освіти потужну техніку (мотив) «Квітка» для емоційного та фізичного відновлення та для підвищення ресурсу якості як фізичної, так і психічної. Здобувачі вищої освіти мали можливість розслабитись, спробувати техніку символдрами, попрацювали з уявою та намалювати все те, що їм запам’яталося. Римма Вікторівна зазначила, що чим частіше використовувати цю техніку, тим більш позитивного ефекту можна досягти. Техніку можна застосовувати в повсякденному житті.

Після малювання відбулося представлення та обговорення образів.

Також на завершення заходу були запропоновані запитання для зворотного зв’язку: Як ви себе зараз почуваєте? Чи є у вас якісь неприємні відчуття? Чи вдалося розслабитися? Що заважало? Що вам запам’яталося і викликало позитивні почуття? Чи було в образі щось таке, що вас здивувало, щось несподіване для вас? Кожен зміг висловитись та поділитися своїми почуттями.

Здобувачі вищої освіти під час заходу змогли відпрацювати запропоновану практику та відчути її ефективність.

Центр психологічної підтримки КНУТД

02.10.2024