Мистецтво допомагає висловити почуття людини, такі як гнів, розчарування, радість, образу, що спричинюють «внутрішню тяжкість» та допомагає відкритися світові. Арттерапія – методика, яка має на увазі проведення лікування «мистецтвом». Основна її мета – гармонізація психічного стану, самовираження та самопізнання, актуалізація пригнічених емоцій особистості. У процесі терапії на символічному рівні людина може висловити та дослідити всі свої почуття, усвідомлювані та приховані: любов, ненависть, агресію, заздрість, ніжність, радість, смуток, біль тощо. Арттерапія охоплює безліч підвидів, що дає можливість індивідуально підібрати найбільш корисні для кожного випадку та усунути психологічні проблеми.

6 травня 2025 року здобувачі вищої освіти першого (бакалаврського) рівня ОПП «Професійна освіта» кафедри професійної освіти в сфері технологій та дизайну Марія Василюк і Діана Зозуля, разом із Аллою Колодяжною, кандидатом психологічних наук, доцентом, провели майстер-клас з теми «Арттерапія в техніці зентангл: шлях до себе через лінії».

Зентангл («zen» (споглядання, медитація) і «tangle» (сплетіння, плутанина) – це техніка малювання візерунків за допомогою крапок, геометричних фігур, кривих ліній. Малюнок створюється з візерунків, що не мають смислового навантаження, на аркуші щільного паперу для малювання розміром 9х9 см. Такого формату достатньо, щоб закінчити роботу за відносно короткий відрізок часу. Процес є формою медитації з використанням паперу, гелевої чорної ручки та олівця. Це спосіб створення красивих малюнків за допомогою структурованих орнаментів. У зентаглі важливо в процесі малювання відстежувати свої почуття, думки та емоції. Не потрібно планувати заздалегідь, який буде візерунок наступний, а необхідно сконцентруватися на лінії, яку ведуть в моменті малювання.

Так, людина може не тільки розслабитися, а й поліпшити настрій, знайти гармонію з навколишнім світом. Терапія може проводитися як в індивідуальній формі, так і у вигляді групових занять. Її цінність полягає в отриманні можливості нормалізувати психоемоційний стан, а також навчитися самовираженню, пізнати себе.

Зентангл дає змогу зробити процес малювання радісним, цікавим, успішним, захопливим та індивідуальним для кожного. Малюючи, ми даємо вихід своїм почуттям, бажанням. Успіх у творчості несвідомо переноситься і на звичайне життя.

Засідання гуртка пройшло у дружній атмосфері та було змістовним, пізнавальним і мотивуючим!

20.05.2025